Le NEM, vous connaissez ?
Le NEM (Natural Eggshell Membrane) est maintenant présent dans de nombreuses formulations pour les douleurs articulaires (Jamieson Body Guard; Webber Joint Ease NEM; Adrien Gagnon Anti-Douleur, etc.). Il est assez récent que même le site de Natural Medicines n’en parle pas. D’où vient-il? Est-il efficace?
Qu’est-ce que c’est?
Le NEM provient de la membrane coquillière de l’œuf, cette petite membrane molle qui sépare la coquille calcaire dure du blanc d’œuf. Le NEM pur est présenté comme une source naturelle de collagène (25 % du poids sec), de chondroïtine (2%) et de glucosamine (1%).1 Comme chacun de ces actifs ne peut pas expliquer à lui seul l’effet constaté chez les utilisateurs aux doses présentes, c’est donc l’ensemble la matrice qui aurait un effet.
Mis en marché en 2009, le NEM™ est fabriqué par la compagnie américaine ESM Technologies (http://www.esmingredients.com). Le produit BiovaFlex™ (http://www.biova.com/branded-ingredients/biovaflex) est un compétiteur aux propriétés similaires.
Le NEM™ a été mis en marché en premier et le nombre d’études publiées sur ce produit est donc plus grand. Par contre, les résultats semblent similaires à ceux du BiovaFlex™.
Quelques études
Action anti-inflammatoire 2
In vitro, le NEM a réduit les taux de IL-6, IL-10, IFN-γ et TNF-α produits par des cellules mononucléaires en culture exposées à un pro-inflammatoire, la phytohémagglutinine (PHA).3 In vivo (chez la souris), le NEM réduit l’inflammation intestinale dans les modèles de colite ulcéreuse (dextran sodium sulphate [DSS]).4
Études cliniques sur le NEM™
Les trois premières études cliniques sur la membrane coquillère (dont deux sont regroupées dans la même publication) ont testé des suppléments de NEM™ sur un total de 106 patients souffrant d’arthrose du genou 5 ou de douleurs articulaires 1. Elles rapportent toutes un soulagement de la douleur et une amélioration de la flexibilité des articulations pour des doses de 500 mg de NEM par jour, et ce dès le 7è jour de traitement.
Dans une étude ouverte, 44 personnes ont pris 500 mg par jour de NEM™ durant 60 jours. Selon l’échelle WOMAC, la douleur a été réduite de 22,4% à 30 jours et de 35,6% à 60 jours. La raideur a diminué de 27,4% à 30 jours et de 29,3% à 60 jours.6
L’étude clinique ouverte la plus récente, publiée en février 2016, montre une efficacité contre la douleur en 10 jours. 25 participants ont utilisé 500 mg de NEM™ durant 4 semaines. Selon l’échelle WOMAC, la douleur a été réduite de 40,6% après 10 jours (p<0,001) et de 66,4% après 30 jours (p<0,001). La raideur a aussi été réduite de 22,2% après 10 jours (p=0,009) et de 59,7% après 30 jours (p<0,001).7
Études cliniques sur le BiovaFlex™
Les données scientifiques sur le BiovaFlex™ (Water-Soluble Egg Membrane Hydrolyzate) sont plus rares, mais une étude randomisée contre placébo a été publiée en 2015. Dans cette étude croisée (crossover), 22 participants ont pris 450 mg par jour de BiovaFlex™ durant 4 semaines et un placébo durant les 4 autres semaines. Les résultats montrent une amélioration de l’amplitude de mouvement (ROM) (p<0,05). Le traitement serait plus efficace pour l’épaule dominante (p< 0,01). Les effets du produit commencent à apparaitre dès le 5è jour de traitement.8
Une étude sur un produit commercial contenant le BiovaFlex™ (Fast Joint Care + de Genuine Health, Canada) a été effectuée chez 60 personnes avec des douleurs aux genoux. Elle montre qu’une dose de 500 mg par jour durant 4 semaines réduit les douleurs articulaires post-exercices (NEM -16,13 ± 3,60 vs placébo -4,30 ± 2,84; p=0,00171).9
Conclusion
Le NEM est un ingrédient intéressant. D’ailleurs, les consommateurs rapportent que la membrane d’œuf les soulage plus rapidement et efficacement que les produits à base de glucosamine. La seule précaution rapportée pour ce produit est l’allergie aux œufs.
Bon soulagement!
Pour en savoir plus, consultez le « Concentré de santé » Douleurs articulaires sur academie.apothicaire.ca
Références:
- Ruff KJ, DeVore DP, Leu MD, Robinson MA. Eggshell membrane: a possible new natural therapeutic for joint and connective tissue disorders. Results from two open-label human clinical studies. Clin Interv Aging. 2009;4:235-40. PubMed PMID: 19554094; PubMed Central PMCID: PMC2697588. (texte complet)
- DeVore DP, Long FD, Osborne MP, Adams RG, Franklin MR: Anti-inflammatory activity of eggshell membrane and processed eggshell membrane preparations. 2007, Patent http://www.google.com/patents/US8580315
- Benson KF, Ruff KJ, Jensen GS. Effects of natural eggshell membrane (NEM) on cytokine production in cultures of peripheral blood mononuclear cells: increased suppression of tumor necrosis factor-α levels after in vitro digestion. J Med Food. 2012 Apr;15(4):360-8. doi: 10.1089/jmf.2011.0197 PubMed PMID: 22168811; PubMed Central PMCID: PMC3308710. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3308710/
- Shi Y, Rupa P, Jiang B, Mine Y. Hydrolysate from eggshell membrane ameliorates intestinal inflammation in mice. Int J Mol Sci. 2014 Dec 9;15(12):22728-42. doi: 10.3390/ijms151222728. PubMed PMID: 25501329; PubMed Central PMCID: PMC4284733. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4284733/
- Ruff KJ, Winkler A, Jackson RW, DeVore DP, Ritz BW. Eggshell membrane in the treatment of pain and stiffness from osteoarthritis of the knee: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled clinical study. Clin Rheumatol. 2009 Aug;28(8):907-14. PubMed PMID: 19340512; PubMed Central PMCID: PMC2711914. (texte complet)
- Danesch U, Seybold M, Rittinghausen R, Treibel W, Bitterlich N. NEM brand eggshell membrane effective in the treatment of pain associated with knee and hip osteoarthritis: results from a six center, open-label German clinical study. J Arthritis 2014;3:3. http://www.omicsgroup.org/journals/nem-brand-eggshell-membrane-effective-in-the-treatment-of-pain-associated-with-knee-and-hip-osteoarthritis-2167-7921.1000136.pdf
- Brunello E, Masini A. NEM® Brand Eggshell Membrane Effective in the Treatment of Pain and Stiffness Associated with Osteoarthritis of the Knee in an Italian Study Population. International Journal of Clinical Medicine, 2016, 7, 169-175. http://file.scirp.org/pdf/IJCM_2016022915171090.pdf
- Jensen GS, Lenninger MR, Beaman JL, Taylor R, Benson KF. Support of Joint Function, Range of Motion, and Physical Activity Levels by Consumption of a Water-Soluble Egg Membrane Hydrolyzate. J Med Food. 2015 Sep;18(9):1042-8. doi: 10.1089/jmf.2015.0041. PubMed PMID: 26355952; PubMed Central PMCID: PMC4580304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580304/ http://online.liebertpub.com/doi/pdfplus/10.1089/jmf.2015.0041
- Berardi JM. Eggshell membrane supplementation (fast joint care+) improves post-exercise joint pain in active adults. http://www.precisionnutrition.com/eggshell-reduces-pain/abstract
Mon but : bâtir un pont entre différentes approches qui semblent s’opposer, mais qui, en fait, se complètent.
Y’a t-il des précautions à prendre durant l’allaitement et l’utilisation de ce supplément?
Bonjour Leila
Pas plus qu’avec des oeufs.
Santé!
Bonjour,
Quels sont les recommandations à long terme? Après 3 mois, est-ce que les patients perdent les acquis s’ils arrêtent?
Merci
Bonjour Julien
Pour l’instant, la science n’est pas assez élaborée pour répondre précisément. Comme on parle d’un produit de type alimentaire, le risque à long terme devrait être minime, mais il n’y a pas d’étude publiée à ce sujet. Par contre, plusieurs consommateurs l’utilisent comme la glucosamine sur de très longue période et nous n’avons pas eu de rapport d’effet adverse. Il semble, selon une étude de John Berardi, qu’il y ait un certain effet qui perdure mais je doute que ce soit sur longue période.
Santé!