L’ ostéoporose, condition insidieuse par excellence, n’est pas symptomatique tant qu’il n’y a pas fracture ou tassement vertébral. La prévention est donc d’autant plus importante. Alors, que peut-on suggérer aux patients qui veulent prévenir ou renverser l’ostéoporose? Je vous propose, dans cet article, un tour des 3 nutriments / suppléments les plus utiles.
Vitamine D et ostéoporose
La vitamine D est une vitamine liposoluble nécessaire au métabolisme du calcium. C’est également une hormone puisqu’elle est fabriquée dans la peau sous l’influence des rayons ultraviolets B. En association avec l’hormone parathyroïdienne (parathormone ou PTH), elle contribue à l’homéostasie du calcium plasmatique en facilitant son absorption intestinale et/ou en mobilisant les stocks osseux.1
Mon but : bâtir un pont entre différentes approches qui semblent s’opposer, mais qui, en fait, se complètent.